コラム

こんにちは、北堀江LA皮膚科クリニック 院長の竹澤です。

シミ取りレーザーや光治療、ピーリングを受けたあと、
「これでキレイになれる」
「どんなふうに変わるかな」
と、仕上がりを楽しみにしている方も多いのではないでしょうか。

ただ、その仕上がりを左右するのは、実は施術そのものだけではありません。

受けたあとにどう過ごすか——アフターケアの重要性を知ることが大切です。ケアを怠ると、色素沈着などのトラブルにつながり、施術の効果を十分に引き出せなくなってしまうこともあります。

特に紫外線が強く、汗もかきやすい夏は、なおさら注意が必要です。

この記事では、夏に美容施術を受けた方に向けて、後悔しないためのアフターケアの方法をお伝えします。

なお、施術後のケアや注意する期間は、受ける内容によって異なります。この記事は一般的な目安として、実際には施術を受けた医療機関の指示を優先してください。

🔸 ケアを怠るとどうなる？夏の美容施術後に起きやすい肌トラブル

美容施術後の肌は、ふだんより刺激を受けやすく、過剰に反応しやすい状態です。そこに夏は、強い紫外線、汗、エアコンによる乾燥といった刺激が重なります。だからこそ、夏は特に丁寧なケアが必要なのです。

施術後に肌が敏感になる理由については、こちらの記事でくわしく解説しています。

▶【関連コラム】夏に美容施術を受けても大丈夫？レーザー・光治療・ピーリング前に知りたい「夏の肌リスク」

トラブルの中でも特に注意したいのが、炎症後色素沈着（※）です。

敏感になった肌が紫外線などの刺激を受けると、肌を守ろうとしてメラニンが過剰につくられます。その結果、茶色い色素がシミのように残ってしまうことがあります。

シミやくすみを改善するために施術を受けたのに、かえって色素が濃くなってしまう——これは何としても避けたいですよね。

また、汗や摩擦などの刺激によって、赤みやヒリつき、炎症が悪化することもあります。乾燥が進めば肌の回復そのものが遅れ、皮むけや赤みが長引く原因にもなりかねません。

でも、適切なケアによって、トラブルのリスクを減らせる場合があります。

※炎症後色素沈着（えんしょうごしきそちんちゃく）…ニキビや湿疹、施術などによる炎症が治ったあとに、茶色いシミのような色素が残ってしまう状態のこと。

🔸 施術後の肌を守る、夏のケア3か条

夏のアフターケアで特に大切なのが、「紫外線対策（遮光）」と「保湿」の2つです。加えて、夏ならではの「汗」への対処も欠かせません。そこで今回は、「夏のケア3か条」としてくわしくご紹介します。

①夏の紫外線対策は「塗る×遮る」のダブルケア

施術後の肌にとって、紫外線は最大の敵です。紫外線を防ぐためには「塗る」と「遮る」の合わせ技が基本です。

【塗る（日焼け止め）】

• 施術後の敏感な肌には、刺激の少ない紫外線散乱剤（ノンケミカル）を選ぶ

• 日常生活はSPF30〜、屋外はSPF50・PA++++

• 汗や皮脂で落ちるので、2〜3時間おきに塗り直す

【遮る（アイテム）】

• 日傘・つばの広い帽子・サングラスを活用する

• 日中の外出時間を短くするのも効果的

②エアコンで肌は思った以上に乾いている。夏も保湿が必須

夏は汗をかくので、「肌が乾燥している」とは思いにくいかもしれません。ですが、これは大きな誤解です。

エアコンの効いた室内は、空気が乾燥しています。汗で表面がベタついていても内部は水分不足（インナードライ）になりがちです。施術後の肌は特にうるおいを保つ力が落ちているため、乾燥は回復の遅れにつながります。

【保湿】

• 洗顔後すぐ、化粧水や乳液でやさしく保湿する

• 施術後は刺激の少ないスキンケア用品を選ぶ

• エアコンの風が直接当たらないよう工夫し、加湿器も活用する

③汗はこすらず、やさしく押さえるのが正解

汗そのものより、"拭き方"と"蒸れ"に注意します。

【汗への対策】

• こすらず押さえる：タオルやティッシュでやさしく水分を取る（摩擦は赤み・色素沈着のもと）

• 清潔に保つ：汗をかいたらこまめに拭き取る（蒸れは雑菌が増え、ニキビや毛嚢炎（※）の原因に）

• 海・プール・激しい運動・長風呂・サウナは控える：照り返しの紫外線、塩素・塩分、血行促進が刺激に。再開時期は診察でご確認を

※毛嚢炎（もうのうえん）…毛穴（毛包）に細菌が感染して、赤いブツブツや膿（うみ）ができる状態のこと。

🔸 万が一、赤みや日焼けをしてしまったら

次のような症状が見られた場合は、自己判断で様子を見ずに、早めにご連絡ください。

• 赤みやヒリつきが、施術後の説明で聞いた期間を過ぎても引かない

• 強い痛みや、ズキズキとした熱感がある

• 水ぶくれ（水疱）ができた、または皮膚がただれている

• 施術部位が明らかに日焼けしてしまった

• 色素沈着が濃くなってきた、または広がっている

トラブルが起きたとき、良かれと思ってしたことがかえって悪化を招くこともあります。市販のお薬を自己判断で塗ったり、かさぶたを無理にはがしたり、気になるからと強くこすったりするのは避けてください。

また、「そのうち治るだろう」と放置することで、色素沈着が定着してしまうケースもあります。

施術後のトラブルへの対応は、症状や原因によって、保険診療となる場合と、自由診療となる場合があります。どちらになるかは診察のうえで判断いたしますので、ご自身で抱え込まず、まずはお気軽にご連絡ください。

🔸 まとめ｜正しいケアで、夏の肌を守りましょう

美容施術は、受けたら終わりではありません。アフターケアまで含めて、ひとつの施術だと考えていただきたいのです。

夏の施術後に大切なのは、徹底した遮光と、インナードライ対策としての保湿。この2つの鉄則に加えて、汗をやさしく押さえ、肌を清潔に保つことを意識しましょう。それだけで色素沈着などのトラブルは防ぎやすくなり、施術本来の効果を引き出しやすくなります。

「これで合っているのかな」と迷うことがあれば、どうか一人で悩まず、お気軽にご相談ください。

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▶【関連コラム】夏に美容施術を受けても大丈夫？レーザー・光治療・ピーリング前に知りたい「夏の肌リスク」

【参考文献】

1. 日本美容外科学会（JSAPS）編: 美容医療診療指針（令和3年度改訂版）. 全日本病院出版会. 2022.

2. 船坂陽子: 美容皮膚科の自由診療. 日本医科大学医学会雑誌. 2023; 19(4): 299-307.

3. 環境省: 紫外線環境保健マニュアル2020.